体检网 博客 四种水果能降糖

四种水果能降糖

首先,桃子有降血糖的作用,桃子性味甘酸,具有养阴生津、补气润肺的保健作用。鲜桃当中除了含糖量低之外,由于含有丰富的果胶,还可以增加胰岛素的分泌量,使血糖下降,对糖尿病人有辅助的治疗作用。

还有猕猴桃,猕猴桃的维生素丰富,含糖量低,营养全面,属于膳食纤维丰富的低脂肪食品,是糖尿病患者较为理想的水果,糖尿病患者多吃些猕猴桃对于身体有很大的益处。

草莓又叫红莓、地莓,它鲜美红嫩、果肉多汁、酸甜可口,是色香味儿俱佳的水果,草莓具有辅助降血糖的功效,是糖尿病患者理想的水果。

柚子在平时生活中适当可以多吃一些,不仅不会导致肥胖以及血糖升高,同时还具有降血糖的功效。

还有樱桃,樱桃同样是属于低糖水果,它具有降低血糖的效果,平时可以用樱桃去代替其他的高糖水果进行食用。

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作者: baike

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