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糖耐没过可以吃海鲜吗

糖耐没过可以吃海鲜吗?糖耐量异常在饮食上也应该以清淡饮食为主,不吃海鲜、动物内脏及油腻食品,不吃辛辣食物,千万不要喝含酒精的饮料及碳酸饮料等。适量吃点蔬菜和水果。

糖耐量出现异常,饮食必须加以控制。饮食要以粗纤维,低糖、低淀粉食物为主,多吃蔬菜和低糖水果。适当增加有氧运动。

糖耐量异常饮食上要控制总热量,建立合理饮食结构,均衡营养,控制碳水化合物、脂肪、蛋白质的比例,饮食定时定量,少食多餐,有利控制血糖。多食高纤维素食物,有利于控制血糖和减肥通便。饮食清淡,低脂少油,少糖少盐,增加维生素、矿物质摄入,要限制饮酒,坚决戒烟。

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作者: xiaobian

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